piluchy
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Historial de Peso

Peso Inicial
50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual
49 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta
47 kg
Aún para ir: 2 kg
He encontrado esta página y me ha encantando así que he decidido mantener mi peso. Tengo mucho colesterol. He engordado 2k a causa de que he tenido que comer rapido y comida preparada, además de bollería. Hoy me propongo bajar hasta 48 y luego seguir manteniendome.

Peso Histórico de piluchy

Libro de Cocina de piluchy

Calorías: 205kcal | Grasa: 6,20g | Carbh: 34,81g | Prot: 4,32g
Puré de Puerro y Zanahoria
Puré de puerro, zanahoria y patata.
Calorías: 165kcal | Grasa: 9,65g | Carbh: 7,99g | Prot: 11,77g
Pastel de Atún
Pastel fácil, elaborado en el microondas. Se sirve frío y se puede acompañar con mayonesa, con ensalada o en tostas.
Calorías: 193kcal | Grasa: 10,73g | Carbh: 19,61g | Prot: 3,79g
Ratatouille
Receta francesa típica de verduras con romero y un toque de vino blanco.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de piluchy


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