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07 junio 2024
por fin parece que bajo un poquito otra vez :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,6 kg
13,4 kg
0,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
30 mayo 2024
Un mes atascada en este peso :/
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,8 kg
13,2 kg
0,8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
17 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,6 kg
13,4 kg
0,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
16 mayo 2024
si ya iba mal al baño con la dieta de la comida en polvo, al volver a comer normal ha sido incluso peor. He tenido que ir al medico para que me den un laxante y he sacado 1kilo de atasco, si no ha sido más. 😱
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
13 kg
1 kg
Bien
(14 comentarios)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
06 mayo 2024
pregunto a los que tienen mas experiencia que yo: es posible solo perder grasa y no masa muscular? Empece a entrenar para no perder musculo pero he perdido unos 3 kilos (vs. -10,5 kilos de grasa), aun cuando levanto mas peso y hago mas repeticiones
(15 comentarios)
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