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17 noviembre 2016
Bueno llevo 3 días a base de smoothies de fruta y verdura, hoy es el cuarto día, pensaba que igual me sentiría cansada o me dolería la cabeza, también me daba mucho miedo marearme pero lejos de todo eso me encuentro sorprendentemente bien, no tengo nada de hambre, sigo haciendo deporte a diario, y me encuentro genial, mi intención es alargarlo unos días más y luego empezar a introducir nuevamente alimentos, estoy mucho mejor del resfriado que no se me quitaba (4 semanas he estado con él) y he pensado que igual es por todas las vitaminas que estoy tomando. Vamos que unos días tomando solo fruta y verdura la verdad es que me están sentando de maravilla ^^aunque por la noche me da muchísima pereza tomarme un batido frío de verdura... ¬¬ no apetece nada pero bueno...
Hace unos meses vi este documental, también hay otro 5 años después de las mismas personas y me pareció superinteresante, ellos al principio se sienten fatal al tomar solo fruta y verdura, imagino que porque sus hábitos alimenticios son totalmente opuestos a una vida saludable, yo la verdad es que no me he sentido mal en ningún momento. Ellos toman zumos y yo he decidido tomar la fruta y verdura batida con piel y pulpa porque me parece mucho más nutritiva que solo zumo.
Os dejo el docu, es realmente interesante y muy ligero de ver.
https://www.youtube.com/watch?v=gcS_DPw27eg
(11 comentarios)
15 noviembre 2016
por fiiiiin!!!! :D menos de 90
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89 kg
13 kg
24 kg
Bien
(11 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
06 noviembre 2016
Buenos días! Green smoothie para desayunar :) feliz sábado sabadete
(2 comentarios)
06 noviembre 2016
hamburguesa de salmón con tomatito ^^
(4 comentarios)
02 noviembre 2016
No puedes ser!!! T-T por fin me puse buena el finde, antes de ayer me quedé trabajando hasta tarde y hoy estoy con un resfriado terrible y con fiebre. Mis defensas me han abandonado, y eso que me hincho a fruta, vitaminas y me hago infusiones y me abrigo, nunca me había puesto mala tanto tiempo :(.... será un castigo divino por haberme comido dos chocolatinas en Halloween...?
(8 comentarios)
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