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Bueno llevo 3 días a base de smoothies de fruta y verdura, hoy es el cuarto día, pensaba que igual me sentiría cansada o me dolería la cabeza, también me daba mucho miedo marearme pero lejos de todo eso me encuentro sorprendentemente bien, no tengo nada de hambre, sigo haciendo deporte a diario, y me encuentro genial, mi intención es alargarlo unos días más y luego empezar a introducir nuevamente alimentos, estoy mucho mejor del resfriado que no se me quitaba (4 semanas he estado con él) y he pensado que igual es por todas las vitaminas que estoy tomando. Vamos que unos días tomando solo fruta y verdura la verdad es que me están sentando de maravilla ^^aunque por la noche me da muchísima pereza tomarme un batido frío de verdura... ¬¬ no apetece nada pero bueno...
Hace unos meses vi este documental, también hay otro 5 años después de las mismas personas y me pareció superinteresante, ellos al principio se sienten fatal al tomar solo fruta y verdura, imagino que porque sus hábitos alimenticios son totalmente opuestos a una vida saludable, yo la verdad es que no me he sentido mal en ningún momento. Ellos toman zumos y yo he decidido tomar la fruta y verdura batida con piel y pulpa porque me parece mucho más nutritiva que solo zumo.
Os dejo el docu, es realmente interesante y muy ligero de ver.
https://www.youtube.com/watch?v=gcS_DPw27eg
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 Comentarios
No lo he puesto pero si me entra hambre como fruta tal cual, sin batir o un aguacate ^^
17 nov. 16 por el miembro: Gordofas
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Caramba! Es una apuesta radical, necesitas mucha voluntad para mantenerla, aunque sean solo unos días. Es interesante que nos cuentes cómo te sienta. Genial que te encuentres mejor, quizás sí que tanta vitamina está dando resultados. Y creo que tienes toda la razón al tomar batidos, no zumos, que pierden lo mejor de la fruta y la verdura.
17 nov. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Genial que estés sintiéndote bien! La verdad es que seguro que es una limpieza estupenda para todo el organismo. Quizás el aguacate con su grasita te esté alimentando y por eso no te encuentres mal, me alegro muchísimo de que te esté yendo tan bien con tu súperdieta detox!
A ver si te tomo la palabra -un poquito al menos-, que yo también tengo un catarrazo espantoso, y la semana que viene toca viaje de trabajo :-(
17 nov. 16 por el miembro: BeckGg
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No quiero sonar aguafiestas porque yo también me alegro de que te vaya bien con los batidos, pero las vitaminas tardan mucho en notarse en el cuerpo, por eso se está insistiendo en que el zumo de naranja cuando estás reafriado no sirve para nada, sirve si durante meses te lo tomas, para que cuando te ataque algo tengas con qué combatirlo. Será la desintoxicación de comer ma previamente, o el bienestar del azúcar, o cosas así. Yo cuando lo intenté lo pasé fatal XD ojalá me sentasen así de bien!!
17 nov. 16 por el miembro: aryak6
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Desconocía lo de las vitaminas que comentas, gracias por la info, pues será que se me ha ido el resfriado y ya está no se, sea lo que sea estoy supercontenta ^^
17 nov. 16 por el miembro: Gordofas
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me parece una dieta muy poco equilibrada y nada recomendable. faltan proteínas y grasas esenciales principalmente
17 nov. 16 por el miembro: skoo69
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cada uno se engaña como quiere
17 nov. 16 por el miembro: ismaxxl
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Ufff que fuerza de voluntad tienes !!! Yo ni me lo planteo... me alegro que te esté funcionando tan bien !!! 👍
17 nov. 16 por el miembro: Silvi-es+
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skoo, Ismaxxl, Gordofas no come así de forma habitual. Creo que es un experimento puntual que solo va a durar unos días y no basa en ello su esfuerzo por bajar de peso, que es a más largo plazo. Desde luego como dieta sería un verdadero desastre, coincido con vosotros.
17 nov. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Me a parecido una idea súper interesante tu post y me a legra que te funcione.
De ests "experimento" se a hecho numerosos estudios y documentales, ya que parece como algo sorprendente que el organismo funcione de manera plena solo con alimentos vegetales. Pero fuera de ya que él organismo se compone de químicos, ácidos y vitaminas presentes en la fruta, verdura, legumbre.
Lo único que te recomendaria, sería la introducción de legumbre en tu dieta, por el tema de ácidos y proteínas que necesita también tu cuerpo para el correcto funcionamiento de tus músculos.
17 nov. 16 por el miembro: Nacho Melendez
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Pues terminados mis 4 días y medio de detox me ha ido fenomenal, luego he ido introduciendo alimentos y muy contenta la verdad, creo que es algo que haré en mas ocasiones aunque de cara al verano que apetece más. No creo que me engañe, si no que me he informado antes de hacer todo esto y me parecia interesante probarlo y por estar 4 días comiendo frutas y verduras no pasa NADA así que no os flipeis jajajjaa que pronto sentenciais sin saber leñe y que fácil es criticar. Total que he perdido 4 kg de los cuales ahora recuperaré parte seguramente al volver a comer de todo, pero muy contenta ^^
21 nov. 16 por el miembro: Gordofas
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