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21 septiembre 2021
Almuerzo en el curro. Tomate, pan integral 80 g, cuatro lonchas de jamón York 40 g y un café con leche. Hasta las 2:30 que pueda comer me sirve para aguantar! 😋
(2 comentarios)
20 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,9 kg
3,1 kg
5,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
17 septiembre 2021
Mi comida de hoy: Sepia y espárragos a la plancha con gazpacho. Sin aceite añadido, solo un chorrito de limón. 350 calorías. Genial y muy rico.
Animo que ya nos queda menos 😉
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17 septiembre 2021
Buenos días! Después de 12 días comiendo una dieta de 1300 calorías, corriendo 4 km 4 días a la semana , he bajado 2,5 k. Estoy muy contenta y motivada. Con trabajo y constancia se puede 💪🏽. Feliz viernes a todos y mucho ánimo en vuestros empeños!!! 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
2,5 kg
6,5 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
16 septiembre 2021
Almuerzo de pechuga, pimiento, cebolla todo asado al horno y pan cristal. Acompañado con un tomate que me encanta. Y a seguir trabajando!!!! 💪🏽😊
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