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27 octubre 2021
Rollitos de calabacín
Cortar 1 calabacín a láminas finitas con una mandolina. Colocar una laminas al lado de otras. Rellenar con 1 lata de atún mezclada con 1 cucharada de tomate frito, enrollar cubrir con queso ligth y hornear! 250 kcal/rollito
(1 comentario)
26 octubre 2021
Berenjenas rellenas
Se vacía la berenjena y se pican con 200 g pechuga de pollo y media cebolla. Añadimos 300 g de tomate frito en una sarten y 300 de agua y se añade la picada para que se cueza. Rellenamos y tapamos con 25 g de havarti ligth y se hornea.
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25 octubre 2021
Empezamos el lunes con muchas ganas! 💪🏽
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21 octubre 2021
Cenita buena. Filete de ternera y espárragos a la plancha 😋
(1 comentario)
21 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
6 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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