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Historial de Peso
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22 diciembre 2019
He estado malita con gastroenteritis y dieta blanda, de ahí este adelgazamiento 🤦🏻♀️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
4,4 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
16 diciembre 2019
Vuelvo, con 4 kgs más, por problemas de estabilidad emocional estas últimas semanas, pero esta vez más que centrarme en perder peso, quiero ganar salud.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
2,4 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
12 noviembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,7 kg
4,7 kg
4,7 kg
Bien
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Ganando 1,9 kg a la Semana
11 noviembre 2019
Está siendo una época de mi vida muy difícil, estoy bastante obsesionada con el recuento de calorías y mi peso. Últimamente no paro de pensar en lo que no debería de comer y vivo deprimida y ansiosa por ello. Creo que voy a irme una temporada de aquí, apoyarme en mis seres queridos e intentar centrarme en lo realmente importante, que es verme bien tal y como soy. No descarto volver más adelante, pero esta vez para llevar una vida sana y no hacer locuras. Hasta pronto.
(7 comentarios)
08 noviembre 2019
Me gusta desayunar? Sí.
pero prefiero hacer el desayuno ligero para poder comenzar con el déficit calórico lo más pronto posible.
Me gusta comer a mediodía? No demasiado
A mediodía rara vez tengo hambre y eso por eso que almorzar casi nunca almuerzo.
Cenar? Mejor ligero porque no me gusta ir a la cama con el estómago llenísimo.
Soy consciente de que mi déficit calórico actual es excesivo, pero no os voy a engañar, lo cierto es que no voy a consumir más calorías diarias hasta que no me vea 100% a gusto con mi cuerpo o me encuentre en mi peso meta (48kg).
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,6 kg
5,8 kg
3,6 kg
Bien
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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