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Está siendo una época de mi vida muy difícil, estoy bastante obsesionada con el recuento de calorías y mi peso. Últimamente no paro de pensar en lo que no debería de comer y vivo deprimida y ansiosa por ello. Creo que voy a irme una temporada de aquí, apoyarme en mis seres queridos e intentar centrarme en lo realmente importante, que es verme bien tal y como soy. No descarto volver más adelante, pero esta vez para llevar una vida sana y no hacer locuras. Hasta pronto.
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2078 kcal
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Grasa: 88,57g | Prot: 52,15g | Carbh: 270,33g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Multicereal, Starbucks Cookie Chocolate Negro, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Alitey Bebida de Arroz. Almuerzo: Verdura Plancha, Huevo Duro, Crema de Calabaza, Uva. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Risotto de Champiñones, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Donut Chocolate, Starbucks Cookie Chocolate Negro. más...
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1418 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Si la cosa ya es obsesión y depresión, yo tambien la dejaría, así cuando lo retomes será con ganas de verdad!!
11 nov. 19 por el miembro: yaliux
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mucho ánimo! creo que has tomado una buena decisión, eso ya es un gran paso!!
11 nov. 19 por el miembro: louvelle
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Buena decisión! FS puede favorecer comportamientos obsesivos, y es genial que te hayas dado cuenta. Ánimo!
11 nov. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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A mi me pasó lo mismo, llegué a comer máximo 700calorias diarias y estaba obsesionada, ahora me he hecho una cuenta nueva y como unas 1300 calorías y muy feliz disfrutando
11 nov. 19 por el miembro: tamytaze
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Mucha suerte¡!y disfruta de la vida
11 nov. 19 por el miembro: adisave
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El recuento incesante es señal de advertencia de que olvidaste cómo se siente el hambre y la saciedad. Vete de aquí hasta que no tengas objetivos específicos. Disfruta con los buenos alimentos y no tendrás que preocuparte por el conteo de kcal. Reconecta con tu hambre-saciedad. Elije alimentos que te hagan sentir bien durante todo el día y cuando estés liberada de esa presión ya podrás volver algún día
11 nov. 19 por el miembro: kwnpttr
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11 nov. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Peso Histórico de alegrrcia
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