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johan serrano
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Diario de johan serrano
Perfil de johan serrano
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Historial de Peso
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02 noviembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
0 kg
0 kg
Bien
Ganando 0,2 kg a la Semana
01 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
0 kg
0 kg
Bien
Ganando 0,4 kg a la Semana
15 septiembre 2019
recuperé mis 2 kilos perdidos. y espero salir pronto de la lesión que tengo, para empezar los entrenamientos como dios manda.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
0 kg
Bien
Ganando 1,0 kg a la Semana
01 septiembre 2019
2 kilos mal perdido. por culpa de una lesión y una gripa que me pegó fuerte.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
1 kg
0 kg
Bien
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
24 agosto 2019
aunque no he podido entrenar correctamente por una pequeña lesión, mantengo buena actitud y buena energía.
para asesorías on-line, en mi instagram @johanserrano0
Peso Histórico de johan serrano
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