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samsara48
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13 julio 2016
Buenas!
He vuelto!
Este último mes y medio ha sido bastante duro a nivel mental, con mucha presión, nervios y ansiedad, pero por fin ha acabado.
La semana antes de la selectividad se me cerró completamente el estómago. Acabé las PAU con 2kg menos, aunque no había hecho nada de deporte, me pasaba horas y horas estudiando. Estas semanas he tenido algunos altibajos, pero ahora ya llega la tranquilidad. Finalmente he entrado en la carrera que deseaba, en mi ciudad, y con una buena nota.Todo esfuerzo tiene su recompensa.
El trabajo me dificulta la práctica deportiva, porque al tener que estar tantas horas sentada, y en casa, no tengo mucho tiempo. Además, con el calor que está haciendo, cualquiera se va a las 3 del mediodía a correr. Intento hacer algo en casa, tanto ejercicios y tablas como jugar a baloncesto, fútbol, ping-pong... Lo que sea, pero hay que mover el cuerpo!
Por cierto, el otro día fui a Mercadona y compré el queso batido fresco tan famoso por aquí. Sabía que va bien para la ansiedad de dulce, pero no recuerdo la receta. ¿Alguien me podría ayudar? Gracias!
Feliz miércoles!
(5 comentarios)
22 mayo 2016
Buenas!
Cómo va todo?
El viernes acabé el último examen para subir la media del curso y mañana ya sabré si ha merecido la pena y tengo una nota global más alta, aunque creo que sólo subiré en una asignatura. Francamente, estoy muy contenta por mi rendimiento este año, me he esforzado y he sacado unas notas bastante buenas :) Así que sólo queda esperar a mañana y seguir estudiando, que hasta junio no acabo!
Además, estoy muy sorprendida conmigo misma, estos días estoy llevando lo de la comida súper bien! Como lo que toca, cuando toca, no me paso... Esta semana he perdido, aproximadamente, 0,7kg :).
Estoy intentando dejar la gaseosa, ya no bebo coca-cola ni similares, pero con la gaseosa me está costando bastante porque me encanta, y el agua me aburre.
Que tengáis un buen domingo y sed buenos!
(1 comentario)
22 mayo 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,4 kg
1,6 kg
17,4 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
14 mayo 2016
Buenas!
Cómo va todo?
Me he pasado estas últimas semanas con exámenes, así que había abandonado completamente el deporte. Hace dos días volví a entrenar, y de alguna manera me he reconciliado con el atletismo. No tenía ganas de ir a la pista, de entrenar ni nada, pero el jueves me obligué a ir, y ha funcionado! Ayer hice un pequeño rodaje+ calentamiento+ técnica de carrera+ velocidad de reacción+ 15 minutos de rodaje para recuperar la forma. Es alucinante como perdemos el ritmo y la forma por dejar de entrenar durante un tiempo! La semana que viene sólo tengo dos exámenes para subir la nota global, así que intentaré entrenar todo lo que pueda sin dejar de estudiar.
Por cierto, el otro día compré unas tostaditas que recomiendo totalmente. Son las de fibra de la marca Wasa. Están muy buenas, las puedes untar con guacamole, philadephia, hummus... Además, si no me equivoco, tienen 33kcal por unidad, y por su tamaño no están nada mal(aunque no he mirado los valores nutricionales).
Hoy toca estudiar y por la noche Eurovisión!
Que tengáis un buen puente!
(5 comentarios)
28 abril 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,8 kg
2,2 kg
16,8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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