Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
samsara48
Diario
Diario de samsara48
Perfil de samsara48
|
Historial de Peso
21 a 25 de 36
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
Siguiente
22 marzo 2016
Hola!
Madre mía, que mes más movido!
Entre el 7 y el 10 estuve en Madrid de viaje,lo hicé fenomenal y adelgazé 1.5kg aproximadamente, no comí nada de galletas, patatas fritas, chocolates, refrescos... Al volver, tenía mucho mono de todo esto, así que me pasé el viernes y el finde comiendo bollería y chocolate. Conclusión: recuperé el peso, más o menos.
La semana pasada volví a estar de exámenes, hice bien lo de la comida, aunque era difícil porque necesitaba como un chute de azúcar(por todo lo que no había comido antes).
Este viernes fui a Valencia y he pasado el finde en las fallas. He andado MUCHO MUCHO MUCHO y he hecho lo que he podido con la comida, me he pasado un poco pero he intentado equilibrarlo para que no afecte tanto.
Hoy he vuelto a entrenar después de casi tres semanas y me ha cogido una pájara cuando no llevaba ni la mitad de las series. A pesar de esto, he continuado hasta el final. Sólo he podido cenar una tacita de sopa.
Tengo ganas de entrenar otra vez más seguido y de seguir con mi objetivo. Miedito me da esta semana, porque al estar en casa tiendo a comer y picar más(encima de lo dulce y malo.. jajaja)
Espero que disfrutéis de Semana Santa seáis creyentes o no, que comáis torrijas, mona, huevo o lo que sea moderadamente y que entrenéis mucho.
Un beso!
Agregar Comentario
20 febrero 2016
Buenas!
Febrero me está yendo muchísimo mejor que enero. Esta semana he acabado el trimestre, las notas han ido bastante bien, así que estoy contenta. No es fácil compaginar clases(6h al día), entrenos diarios(2-2:30h), estudiar y clases de repaso, sin tener en cuenta el tiempo que tardo en ir a los sitios y hacer tareas de casa.
Además, en tema comida he mejorado. He estado hablando con una amiga que también quiere perder peso, y creo que me va a ser muy útil por el apoyo y los consejos. De esta semana, sólo me pasé un poco el martes, pero intenté arreglarlo.
El día 29 vuelvo a empezar los exámenes, así que trataré de aprovechar el tiempo libre y centrarme un poco más en la pérdida de peso.
Espero que tengáis un buen fin de mes!
Un beso.
(2 comentarios)
01 febrero 2016
Buenas!
Por fin ha acabado enero! Ha sido un mes bastante malo. No he tenido casi tiempo libre por los estudios, así que me he olvidado completamente de apuntar lo que comía. Sigo yendo al lavabo cada 3-5 días, no adelgazo ni a la de tres, me hincho mucho y ni me peso. El estrés y el agotamiento han estado presentes en mi día a día, no hay forma de que me relaje o descanse, duermo unas 5-6 horas al día de lunes a viernes, estoy tensa, nerviosa, cansada... Como mínimo he sido bastante constante con el deporte, he seguido entrenando entre 3 y 5 veces a la semana, además de andar 30 o 60 minutos cada día. Me he sentido muy bien entrenando, aunque he tenido algunos días malos debido al cansancio acumulado. Hoy empiezo de nuevo, con ganas de avanzar.
Espero que todos tengáis una buena semana y un buen mes :)
(5 comentarios)
10 enero 2016
Hola!
Estos últimos días he pasado un poco de la "dieta". No sé si por los nervios, el estrés, el estar más en casa o la pereza no he apuntado nada de mis comidas ni ejercicio. Además, no me puedo pesar porque estoy hinchadísima, y ya no sé qué hacer.
Mañana vuelta a la rutina, a los estudios(aunque me he pasado las fiestas haciendo trabajos y estudiando), a la regularidad de entrenamientos, a comer normal, a apuntar todo en el Diario... Serán unas semanas muy estresantes y de nervios, pero en el fondo tengo ganas!
Espero que tengáis una buena semana!
(1 comentario)
07 enero 2016
Hola!
¿Qué os han traído los Reyes Magos/Befana? A mi un reloj/pulsera tipo Garmin que tiene crono, mide los km, kcal gastadas, presión... Ya os diré qué tal!
Por cierto, hay una aplicación para el móvil que hace lo mismo que este tipo de relojes, se llama Sports Tracker. Funciona de maravilla, la puedes usar cuando vayas a andar, correr... Os la recomiendo! Supongo que ahora la usaré menos al tener la pulsera.
Ayer me pasé un poco(sólo me he pasado dos días en TODA la Navidad), así que esta mañana me he hecho un zumo de dos kiwis, una manzana y una naranja(la receta original llevaba menta, pero no tengo en casa) y vuelta a la normalidad.
Estos días que me quedan de vacaciones los voy a aprovechar para entrenar y hacer deberes y trabajos de clase.
Espero que tengáis un buen día! :)
(2 comentarios)
Peso Histórico de samsara48
Ver la Historia Completa