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14 abril 2020
Cena 14/04/2020
Salmón fresco y espárragos verdes a la plancha
G: 10g CH: 2g P: 31g
230 Kcal
(4 comentarios)
13 abril 2020
Batido de última hora 😋 bebida de soja, proteína whey sabor chocolate blanco, y un kiwi 🥝 madre mía, madre mía, qué cosa más rica 🤤 tenía antojo de dulce, y qué mejor 🤷🏼♀️
Chute de proteína a tope 💪🏻
G: 7g CH: 15g P: 42g
300 Kcal
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13 abril 2020
Cena muy saludable! “Tortilla” de cinco claras de huevo y una berenjena, buenísima! 😋 (hecha en microondas).
Ensalada de canónigos, tomatitos cherry, queso de cabra y manzana, aliñada con balsámico 0% y aove
Tortilla:
G: 1g CH: 13g P: 20g
135 Kcal
(7 comentarios)
13 abril 2020
Ole! Ya estoy preparada para pasar al menos diez días más de confinamiento 😅
Pipas y chucho 😍 no necesito más 🤷🏼♀️
Es broma, obviamente 🙄 o no... 😂😂😂
30g de pipas:
G: 16g CH: 2g P: 9g
190 Kcal
(8 comentarios)
13 abril 2020
Pues ya es lunes!!! Y los lunes, en esta casa... se come sano, bonito, y barato de calorías 💪🏻 (ya la iremos cagando a lo largo de la semana 😅)
Merluza, queso fresco con orégano, y ensalada sin aceite 😬
G: 3g CH: 11g P: 38g
220 Kcal
(2 comentarios)
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