Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 57,16g | Prot: 88,66g | Carbh: 17,46g.
Desayuno: Nueces, Hacendado Almendra Natural, Café Cortado, ElPozo Pechuga de Pollo Bienstar . Almuerzo: Semillas de Linaza, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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