Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 117,36g | Prot: 119,39g | Carbh: 130,55g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Pintxo a la Donostiarra, Pan Blanco, Entrecot, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Hacendado Pera Conferencia, Pan Blanco, Langostinos Plancha, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Dulce, Café Capsulas, Leche Desnatada, tortilla de patata con cebolla, pan blanco. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Durmiendo - 5 horas y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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