Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 130,82g | Prot: 144,55g | Carbh: 148,58g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Melón, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Platos Tradicionales Codillo de Cerdo Asado, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Cena: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Melocotones, Pan Blanco, Palacios Chorizo Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Kas KAS Naranja Light, Café Capsulas, Leche Desnatada, tortilla de patata con cebolla, pan blanco. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansando - 11 horas y 17 minutos, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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