Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 60,39g | Prot: 64,96g | Carbh: 86,17g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Almuerzo: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino. Cena: Aceite de Oliva, Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Tomates Rojos, Valor Chocolate Puro, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Nueces. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Spining - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
22 oct. 18 por el miembro: Elirapallo
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Nuncaaaaaa....hay que pesarse los jueves (si tienes “juernes”) o los viernes jajaja
22 oct. 18 por el miembro: Strdaban
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eso es! además...un truco...si pesas más, no apuntes, espera a pesar menos 🤣🤣🤣 (es mi teoría para no sentirme mal 😋)
22 oct. 18 por el miembro: Maria-87
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Para mi jueves o viernes...así te desquitas del finde saludablemente
22 oct. 18 por el miembro: Strdaban
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Yo me peso todos los días menos el domingo...
23 oct. 18 por el miembro: Elirapallo
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Peso Histórico de Elirapallo
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