Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 44,48g | Prot: 79,83g | Carbh: 94,00g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Cuétara Galletas Maria Oro. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino. Cena: Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Emcesa Lomo de Cerdo Adobado Extra, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Pomelo. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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