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Desastre del finde arreglado ya🤟🏻🙌🏻Ahora vamos ha hacer un par de semanas de bajada en serio hasta los 66 👏🏻👏🏻💪🏻😜
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 77,07g | Carbh: 86,77g.
Desayuno: Cuétara Galletas Maria Oro, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Merluza, Aceite de Oliva, Valor Chocolate Puro. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Leche Desnatada, Pomelo, Gullón Tortitas de Arroz. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Pecho y gemelos - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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