Diario de kutxurru, 07 ene. 19

Retomamos los tuppers para llevar a la ofi. Ensalada simple de brotes y tomate / hamburguesa de pavo y espinacas y unos champis rellenos de jamon con un poco de queso de cabra.
para mi perro huele que alimenta...jajaja

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1248 kcal

Grasa: 47,48g | Prot: 93,57g | Carbh: 114,59g.   Desayuno: Biscotes Integrales con Lino, jamon iberico, cafe con leche, aceite, pan integral. Almuerzo: Chene D'argent Medallones, Pan Integral de Centeno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Verdifresh Brotes Tiernos, Tomates, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros. Cena: Verdifresh Rúcula, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Noel Pechuga de Pavo Natural, Queso Havarti, Clara de Huevo, Arla Queso Cottage, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Arrasate Biscotes Integrales con Lino. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Roscón de Reyes sin Relleno. más...

2298 kcal

Ejercicio: Pilates - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Ducharse - 12 minutos. más...