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El huevo al micro! como no llegaba a las 1500 calorias he añadido unas uvas y un puñado de frutos secos
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1370 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 103,22g | Carbh: 107,23g.
Desayuno: anchoa, bonito, crema queso, pan integral, Huevo, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Noel Pechuga de Pavo Natural, Sottolestelle Pan de Molde Espelta Integral. Almuerzo: Chene D'argent Medallones, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos. Cena: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Uva, Sottolestelle Pan de Molde Espelta Integral, Huevo, Chene D'argent Medallones, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Lomo Embuchado Extra. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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 Comentarios
😍 has visto qué fácil? Qué te ha parecido??
08 ene. 19 por el miembro: Maria-87
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La yema queda cuajada o líquida?
08 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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A mí me ha quedado tirando a dura, me he pasado de tiempo porque en dos minutos estaba crudo y lo he tenido que poner un poco más y me he pasado...la próxima menos tiempo😁
08 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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Pero queda genial, me parece muy cómodo de hacer.
08 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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A mi también me ha quedado cuajada :)), será cuestión de cogerle el punto. El sitio de donde cogí la idea ponía 1 minuto...Pero en mi caso también quedaba muy crudo al minuto, depende del microondas.
08 ene. 19 por el miembro: Maria-87
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pero incluso quedando cuajada....tardas muchísimo más cociendolo en agua. Entre que hierve y esperas a que se cueza. Y además no hay que pelarlo!! 😁
08 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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En el microondas se puede poner sin agua y se cuece igual, siempre pinchando la yema y tapando con un platito. Queda igual que el tradicional en cazo. Por eso preguntaba, me intriga saber si queda distinto con o sin agua. Lo probaré y os cuento.
08 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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El otro día leí la noticia de que una chica se ha quemado la córnea al hacer el hueco sin agua en el microondas. Le explotó la yema al sacarlo. Qué lo había hecho mil veces y nunca le había pasado.....pero esa vez si.....hay que tener cuidado eh!!
08 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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Por eso digo lo de pinchar la yema. De todos modos lo probaré con agua.
08 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Qué miedito!! No sabía nada...habrá que tener cuidado, sí 😥
08 ene. 19 por el miembro: Maria-87
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Pero sera cuando lo haces sin agua, supongo que sí se pincha la yema como dice Eva no pasará...😉
08 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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