Diario de Javier Montes, 12 ene. 19

Buenos días :)

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
3444 kcal Grasa: 128,00g | Prot: 144,04g | Carbh: 421,26g.   Desayuno: Campofrío Jamón Cocido Cuida-T+ Extrajugoso, Hacendado Queso Fundido en Lonchas Burger, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Almuerzo: Dhul Profiteroles, Consum Barra de Pan con Masa Madre, Consum Tarta Laminada, Hacendado Preparado de Paella de Marisco, Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Alioli. Cena: Dhul Profiteroles, Nestea Té al Limón 0%, Bronchales Agua Mineral Natural, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Queso Fundido en Lonchas Burger, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Consum Barra de Pan con Masa Madre. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Bronchales Agua Mineral Natural, Caramelos Duros. más...
2359 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
buenos y soleados días...😊 
12 ene. 19 por el miembro: loregg07
no sabe nada....ahí... aprovechando los rayos que nos regala Lorenzo....😊 
12 ene. 19 por el miembro: kutxurru

     
 

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