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toda la semana a la baja sin hacer nada diferente......ya volverá a subir..
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 95,72g | Carbh: 105,06g.
Desayuno: Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Aguacate, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Tomates, Prozis Lean Bagel, Hacendado Claras de Huevo, Café Cortado. Almuerzo: Zanetti Queso Grana Padano, Hacendado Leche Semidesnatada, Calabacín, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Pasta Integral. Cena: Croquetas de Pollo, Pincho Moruno, Estrella Galicia Cerveza, Vino Merlot. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, HIIT - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 48 minutos, Elíptica - 5 minutos, Ducharse - 12 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
hala! me ha cambiado la barra a amarillo claro...😉
22 feb. 19 por el miembro: kutxurru
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