Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2870 kcal
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Grasa: 88,27g | Prot: 134,35g | Carbh: 294,36g.
Desayuno: Salami Seco o Duro, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Peras, Pollo en Salsa, Carrefour Ventresca de Atún Claro, Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Lechuga. Cena: Vino Tinto de Mesa, Tiramisu, Ginebra y Tonica, Pan Blanco, Hacendado Calamar en Su Tinta, Alteza Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 4 horas y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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