Diario de kutxurru, 28 mar. 19

comida de mañana.Albondigas vegetales con salsa de tomate casera y esparragos trigueros

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1435 kcal

Grasa: 52,46g | Prot: 94,81g | Carbh: 146,61g.   Desayuno: cafe con leche, jamon iberico, aceite, pan integral. Almuerzo: Pan de Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Cebollas, Calamares al Vapor o Hervidos, Brillante Arroz Basmati Microondas. Cena: Milbona Yogur Bio Natural, Hummus, Queso Cottage, Pan de Espelta, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Alesto Almendras Naturales. más...

1777 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 12 minutos, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...