Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 96,50g | Carbh: 175,40g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Naranjas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Guisantes con Jamón II, Coliflor Cocido (Fresco). Cena: Manzana Golden, Revuelto de Pinientos, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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