Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 88,96g | Prot: 99,86g | Carbh: 298,35g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Naranjas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Marmita de Salmón. Cena: Fresas, Hacendado Empanadillas de Atún, Sopa de Ajo, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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