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Terminando entrenamiento piernas de viernes, resultados estupendos para mi, mi nutricionista no mira mi peso, he bajado grasa casi un 2% en 15 dias y 600 gramos, he subido un pelin de musculo, hoy cambio de dieta, seguinos con definicion poco a poco 💪💪💪
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1786 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 197,91g | Carbh: 167,61g.
Desayuno: Hacendado Arroz Integral, Batido Proteinas, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Almuerzo: Patatas Cocidas, Salmón. Cena: Merluza Plancha, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral, Café. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
piernas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
No miréis mi técnica, ya había acabado el ejercicio y es solo pose para la foto 😂😂😂😂🤦♀️🤦♀️🤦♀️
12 abr. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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12 abr. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Jajajaja... Muy guapa, por cierto!
12 abr. 19 por el miembro: KatiaMiBa
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geniaaaal!!!!!! a tope!!! buenísimos resultados
12 abr. 19 por el miembro: aryak6
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Muchas gracias, estoy contenta y con fuerzas para seguir 💪💪💪
12 abr. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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12 abr. 19 por el miembro: virgisalas5
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Enhorabuena! A la vista están esas mejoras!
12 abr. 19 por el miembro: simplifitca
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ese hip thrust ahi !!!! a poner el glúteo atope 😍😍😍
13 abr. 19 por el miembro: albita3108
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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