|
Comida de mañana y cena de hoy. Intentando que sea lo mas keto posible. se me hace dificilisimo no subir las proteinas.... Sigo en comentarios
|
1567 kcal
|
Grasa: 121,33g | Prot: 80,04g | Carbh: 45,56g.
Desayuno: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Prozis Pan Proteico, Queso Cheddar, Café Cortado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Aguacate. Almuerzo: DIA Chocolate Negro 74%, Espinacas, Rúcula, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Negras, Huevo, Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Verdifresh Brotes Tiernos. Cena: Huevo, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Champiñones, Espinacas, Aguacate. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 12 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 18 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Cena: revuelto de huevo, nata, champús, espinacas y aguacate troceado
comida; lasaña keto. champis, bacon, mozzarella, calabacín y un poco de cheddar
09 may. 19 por el miembro: kutxurru
|
champús no....champis...😂😂
09 may. 19 por el miembro: kutxurru
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kutxurru
|