Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 58,11g | Prot: 72,76g | Carbh: 76,11g.
Desayuno: Café Cortado, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Almuerzo: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Variado de Setas. Cena: Aceite de Oliva, Merluza, Chocolate Puro, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Nueces, Naranjas. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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