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Una mala semana, aunque no se refleje en el peso 😕😕
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 180,13g | Carbh: 51,85g.
Desayuno: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Eco Cesta Harina Integral de Avena, Café, Ternera Magra, Nueces. Almuerzo: Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Salmón. Pasa Bocas / Otros: Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, piernas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
espero que se resuelva con un a nueva semana 😘
07 jun. 19 por el miembro: aryak6
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Descansa el fin de semana si puedes! 😘😘
07 jun. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Espero que la semana que viene sea mejor, esta ha sido movidita, lunes y miércoles tuve mis exámenes de inglés, así que llevo 10 días solo estudiando, me faltaban horas, me he saltado comidas (bastantes) y he comido lo que no debo pero bueno, espero relajarme (la ansiedad me esta matando, me cierra el estómago) y el lunes volver a la rutina 'la cabeza es lo primero)
07 jun. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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El estrés nos juega a todos malas pasadas. Descansa mucho
11 jun. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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Gracias mexi, esta semana está siendo muy relajada, he vuelto a la rutina en todos los aspectos 😘😘
11 jun. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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Ánimo rg!! Si tu eres una máquina!! 💪🏼💪🏼😘
11 jun. 19 por el miembro: kaki...
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🎶....después de un invierno malo,... 🎵 una mala Primavera,... 🎶 dime por qué estás buscando una la-gri-ma-en-la-arena 🎶🎶🎵🎶Fito y Fitipaldis. Uno de mis mantras preferidos. Vente arriba, Campeona!!! 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍💚💚💚❤️❤️❤️☀️☀️☀️☀️💘💘💘😍😍😍😻😻😻🏆🏆🏆
11 jun. 19 por el miembro: pilar.caceres
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