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Almuerzo anchoas en aceite de oliva, ( escurridas muchooo), picos integrales, nectarina y mi agua con limón licuado
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583 kcal
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Grasa: 12,80g | Prot: 38,22g | Carbh: 77,35g.
Desayuno: Café Espresso, Agua del Grifo. Almuerzo: Limón, Zumo de Limón, La Cestera Picos Integrales , Nectarinas, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Agua, Agua del Grifo. Cena: Ajo, Freshona Guindillas, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Melocotones. Pasa Bocas / Otros: El Caserío Quesitos Light, Agua del Grifo, Zumo de Limón, Milbona Línea 0% 0% Frutas Trozos. más...
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 Comentarios
12 sep. 19 por el miembro: kutxurru
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12 sep. 19 por el miembro: Emilio60
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Kutxurru los recomendados y no se se si por ello lo del baño esta semana mejor
14 sep. 19 por el miembro: Emilio60
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Hombre... Al aumentar productos integrales con mucha fibra, todo ayuda.. 😉
14 sep. 19 por el miembro: kutxurru
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Pues súper contento y ( temo decirlo, por el rollo ese de que si lo cuentas no se cumple, jiji😜 🤪🤪), desde que he ido al baño he bajado casi 2 kilos en esta semana
14 sep. 19 por el miembro: Emilio60
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