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1158 kcal
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Grasa: 54,98g | Prot: 85,85g | Carbh: 78,84g.
Desayuno: Huevo, Aguacate, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros, verduras, pechuga pollo, pechuga de pavo. Cena: Milbona Yogur Bio Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Lomo Embuchado, Pan de Trigo 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Edamame & Soja. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 18 minutos, Pilates - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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 Comentarios
Hoy me tocaba sacar al txutxi asi que me lo he tomado con calamaaaa......he ido como todos los días al Gym a las 6, pero solo he hecho 30 minutos de pesas, luego a casa, he cogido a mi niño de 4 patas y un paseo vigoroso de una hora. Vuelta a casa, ducha, y ya que estaba tranquila he desayunado . Hoy saldré mas tarde el curro pero que me quiten lo bailado. La semana que me toque sacarle haré esto todos los días.
Normalmente solo le saco los findes con mi marido pero han cambiado en casa todos de horario y ahora me tocara a mi de vez en cuando....tampoco me importa. Paseito con el y tan ricamente....
24 sep. 19 por el miembro: kutxurru
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Qué buena manera de arrancar el día, Kutxu! Feliz martes.
24 sep. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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24 sep. 19 por el miembro: louvelle
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24 sep. 19 por el miembro: kutxurru
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me acaba de rugir la tripa al ver tu huevo, q pintaaa
24 sep. 19 por el miembro: wonder_cris
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24 sep. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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wuevos rotos o pinchaos!!! 🤔🤔😅😅🤦🤦☺️☺️🤣🤣
24 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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