Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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767 kcal
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Grasa: 32,49g | Prot: 58,43g | Carbh: 66,27g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo. Cena: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pan Integral, Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Piña. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Spining - 35 minutos, Hombro, bíceps y Abss - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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