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21 ene. 20
Diario de clarys40, 21 ene. 20
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Ayuno intermitente 18/6:
Antes de romper el ayuno puede tomar agua, té, café sin azúcar y zumo de apio
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, 21 enero 2020:
958 kcal
Grasa: 43,34g | Prot: 60,49g | Carbh: 78,28g.
Desayuno:
Solán de Cabras Agua, Carrefour Cappuccino con Chocolate, Queso Cheddar, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Pan de Centeno, Té de Hierbas, Agua (Embotellada).
Almuerzo:
Huevo Frito, Plátano Frito.
Cena:
Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur Natural.
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2130 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Pedaleando - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
y caldo de huesos
21 ene. 20 por el miembro:
Macacoor46
Si creo que también es válido para lo que siguen la dieta Keto.
21 ene. 20 por el miembro:
clarys40
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