Diario de soniamontaña, 12 feb. 20

Nuevo experimento! Pan de hogaza, huevo y verduras y/o queso fresco. Todos los macros 👍🏻
250 kilocalorías aproximadamente, dependiendo del relleno

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1543 kcal

Grasa: 72,33g | Prot: 115,49g | Carbh: 109,53g.   Desayuno: Carrefour Pan de Hogaza, Brócoli, Tortilla Francesa. Almuerzo: Pepino (Pelado), Brócoli, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Jamón Ibérico de Cebo, Pimientos Fritos, Tortilla Francesa, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Champiñones Laminados, Ferrero Ferrero Rocher . Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pan de Hogaza Integral, Tortilla Francesa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Nutricia Aceite MCT. más...

1311 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...