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Pero sigo sin la regla 🩸 👿🙈
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 85,04g | Carbh: 127,57g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Krissia Surimi Fresco, Mercadona Espaguetis Integrales, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva. Cena: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Barrita Proteínas . más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Spining - 30 minutos, Espalda, bíceps y abss - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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