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Para l@s pensais que no es posible cambiar, comparativa, derecha con 24 años, izquierda ayer, 20 años despues, pero no hay milagros, son 6 años de aprender a comer, de ejercicio, de disfrutar pero tambien de sufrir y llorar, de abandonar y volver. 💪💪💪
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1708 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 80,93g | Carbh: 197,44g.
Desayuno: Plátano, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo, Café, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral de Centeno, Café. Almuerzo: Paella con Mariscos. Cena: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Pizza Mediterránea. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Frita, Piña, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Plátano, Naranjas, Café. más...
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 Comentarios
Por cierto dos embarazos también 😅😅😅
09 may. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Cañón!!! Buen trabajo! Respeto a tope.
09 may. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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oleee! me da muchas esperanzas
09 may. 20 por el miembro: macornix
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09 may. 20 por el miembro: DevilDevil
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Espectacular el cambio! Todo esfuerzo tiene su recompensa.
09 may. 20 por el miembro: Everetxa
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09 may. 20 por el miembro: davidsprincess
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 me quito el sombrero💪🏻
09 may. 20 por el miembro: kaki...
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🏋️♀️👍💪wow, great transformation
09 may. 20 por el miembro: skinnyminilinny
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Menudo nivelazo nos gastamos Rgarciacosta👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Enhorabuena y a seguir..👌
09 may. 20 por el miembro: JCRSA
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09 may. 20 por el miembro: Marellamarmar
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Un poco de pan para esa tableta!!!!🍫0igaaa!!!!Wwoooowww menudo abdomen!!! Menudo cuerpazooo !!!!👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
09 may. 20 por el miembro: ladydragonmadiz
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Y dos embarazos!!!!! 👏🏻👏🏻 tiaaa eres mi proyecto a seguir!!!!
09 may. 20 por el miembro: ladydragonmadiz
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Que gran inspiración!! 😍😍
09 may. 20 por el miembro: beyle33
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▽°｜」＜Es un cuerpo hermoso🌟
▽°｜oO(Buenos abdominales✨
09 may. 20 por el miembro: ヤママユガ
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Cuando se quiere se puede, en esa imagen lo que hay es mucha fuerza de voluntad que es lo que nos falta a much@s de nosotros en muchos momentos. Felicidades y mi mayor respeto a tu constancia y perseverancia
09 may. 20 por el miembro: Merchi66
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09 may. 20 por el miembro: @miyogaom
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Es verdad que soy muy constante y el ejercicio me ayuda a mantener a raya mi ansiedad así que lo hago a diario, sin embargo el cambio más importante ha sido en la comida y para ello busqué ayuda de una nutricionista que me enseñó que el comer poco no es la solución, ahora me cuido por supuesto, pero como todos, tengo mis caprichos, soy adicta al pan y lo reconozco, hay temporadas que me contengo y otras que como pan a diario (ahora😏😏) sin embargo, he aprendido a compensar que es lo importante, así que os animo a tod@s los que estáis empezando a no rendirse 💪💪
09 may. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Ojo, que nadie piense que como lo que apunto, suelo apuntar solo para controlar las proteínas, como más todos los días, pero no suelo apuntarlo, por ejemplo las verduras no las cuento, las como a demanda
09 may. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Mis enhorabuenas 😍 vaya máquina!
09 may. 20 por el miembro: Ladybugzz
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09 may. 20 por el miembro: loregg07
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