|
Lunes , desayuno como siempre "pan" de claras y avena, huevo a la plancha y cafelazo, a empezar con fuerza la semana 💪💪💪
|
1302 kcal
|
Grasa: 45,92g | Prot: 112,89g | Carbh: 104,47g.
Desayuno: Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Plátano, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café. Almuerzo: Paella con Mariscos. Cena: Pan Blanco, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Yamamoto Proteínas, Nueces, Café. más...
|
|
 Comentarios
11 may. 20 por el miembro: EvaSieteTres
|
Buenos días!!!
Cómo haces ese pan???
11 may. 20 por el miembro: CRISTAR4
|
Es muy fácil 100 ml de claras de huevo, yo uso las de mercadona, 40 g. de avena, tbien la de mercadona y una poquita de sal, todo batido y al horno a 180 grados 30 minutos, hago para tres días, después por la mañana lo corto por la mitad y lo tuesto un poco, a mi me encanta, igual los primeros días lo notas raro pero te acostumbras rápido
11 may. 20 por el miembro: rgarciaacosta
|
11 may. 20 por el miembro: Silvi-es+
|
otra opción, al micro en 5 min. tal vez ennel horno salga más tostadito.. pero en micro se hace rapidísimo.
15 may. 20 por el miembro: lolitaflores90
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rgarciaacosta
|