Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Sisart
Diario
21 jul. 20
Diario de Sisart, 21 jul. 20
Perfil de Sisart
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Dios, no sé qué me pasa, pero por más que como sigo con hambre.
Es algo emocional, pero, con la esperanza de ver si lo controlo (y quizá de poder dar un plus a los entrenamientos y muscular algo) subo las calorías, paso de 2.100 a 2.400 aproximadas, un par de semanas. Luego, ya veré si vuelvo a normocalorico o me asusto y hago una o dos de déficit.
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
El poder de la mente !! Yo leí “La dieta de las emociones” y me ayudó bastante a cambiar la perspectiva con la comida...
21 jul. 20 por el miembro:
estherpl28
Gracias, lo anoto para leer :)
21 jul. 20 por el miembro:
Sisart
Sisart, no sé si te has planteado el ayuno intermitente, a mí me ha ayudado mucho con el tema de la ansiedad, al tener unos horarios establecidos el cuerpo ya no me pide comida fuera de esas horas
22 jul. 20 por el miembro:
Yes_26
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Sisart
Ver la Historia Completa