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Abril 2020/setembro 2020 😁😎😉😜
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1274 kcal
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Grasa: 29,06g | Prot: 140,88g | Carbh: 90,13g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Hacendado Café Descafeinado , Biotech USA Zero Bar, Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour . Almuerzo: Danone YoPRO Blueberry , Salmon, Broccoli (Spears, Frozen) , Lidl Escalopin de Vacuno Añojo. Cena: Popitas Palomitas Dulces. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Cruzcampo Cerveza, La Sirena Gamba Blanca Cocida Mediana. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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1 a 20 de 28
 Comentarios
bualaaaaaa vaya cambio!! 👏👏👏💪💪💪
24 sep. 20 por el miembro: kutxurru
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Jajajaja me ha matado la cara de cerdo que te has puesto en la primera! Menudo cambio, enhorabuena!!
24 sep. 20 por el miembro: daviaolivieri_
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24 sep. 20 por el miembro: zarracuca
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no veas Rita quién te ha visto y quién te ve, estás preciosa, un abrazo enorme.
24 sep. 20 por el miembro: gordo_cabronn
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Enhorabuena nena 💪🏻💪🏻💪🏻😍😍😍
24 sep. 20 por el miembro: estherpl28
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impresionante, como lo has echo?? Enorawena
24 sep. 20 por el miembro: Carolpiris
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impresionante!!!! muy inspirador
24 sep. 20 por el miembro: Tisck93
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24 sep. 20 por el miembro: mgenerrojas
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24 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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daviaolivieri_ Jaja, así es como me sentí - un cerdo gordo 🐽🐷😅😜 ok, esta fue la primera y última vez en mi vida cuando estaba gorda (Después del nacimiento de un niño, hormonas, estrés, nada de deportes y por eso fui un año así .... horror). por lo general soy atlético... Body Positive no es para mí 😂😜
24 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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24 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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gordo_cabronn ¡Gracias!😘 Ahora me siento yo mismo😉
24 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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Carolpiris Gracias !😘 Entreno todos los días desde abril 2020. He estado en una dieta de 1.400 calorías al día desde principios de junio. Es muy simple 🤣🤪La parte más difícil es empezar, y luego el estilo de vida💪🏻😉
24 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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24 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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24 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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1400 cal.. y Deporte... estilo de vida... madre mía el resultado o abala... pero hay que tener la cabeza muy bien amueblada... Enhorabuena!!!
24 sep. 20 por el miembro: Ismarodo
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24 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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Ismarodo Gracias! 💪🏻😘1400 calorías es temporal, porque quiero perder un par de kg más y solo entonces aumentaré mi tasa de calorías y trabajaré para ganar masa muscular.
25 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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enhorabuena, por eso es importante ver las experiencias de cada uno, porque realmente demuestra que la keto, low car, ayuno intermitente , ect ect son estrategias que debe elegir cada uno según su caso, pero el único secreto es real food, déficit calórico y ejercicio físico, no hay ningún milagro, felicidades te ves muy bien!!
25 sep. 20 por el miembro: Jorgeb__
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espectacular!!!! enhorabuena 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
25 sep. 20 por el miembro: Guillermuto
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