Hoy salió 50 min espalda,tríceps y otros 50 m de full body workout 💪🏻más media hora de cardio🏋️♂️🏃🏼♀️💪🏻 arreglo yo estos dos kilos de las vacaciones en 0 coma🥳🤟🏻👏🏻
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1541 kcal
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Grasa: 94,16g | Prot: 115,67g | Carbh: 60,25g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Cena: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado), Emperador a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Andar - 30 minutos, Full workout 💪🏻 - 40 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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