Diario de Elirapallo, 21 oct. 20

120 de pollo, 50 zanahoria, 100 tomate 🍅, rúcula, una cucharadita de maiz, 1/4 de aguacate 🥑 y yna cucharada de aceite. Al mediodía como siempre parecido por eso no lo pongo aquí.. por no poner siempre lo mismo

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1417 kcal

Grasa: 98,98g | Prot: 80,75g | Carbh: 59,31g.   Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Cena: Aguacate, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...

1732 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...