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17 nov. 20
Diario de siempre aprendiendo, 17 nov. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2020:
1399 kcal
Grasa: 31,93g | Prot: 114,46g | Carbh: 148,53g.
Desayuno:
Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Galleta María Dorada Complet.
Almuerzo:
Melón Galia, Pan Blanco, Hacendado Alubia Blanca.
Cena:
Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla , Hacendado Mango Dados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pan Blanco, Emperador a la Plancha.
Pasa Bocas / Otros:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
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2670 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
y eso para qué es?
17 nov. 20 por el miembro:
Cristinagg82
Son proteínas de suero de leche
17 nov. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
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