110g de pollo,90 tomate, 50 zanahoria, 80 lechuga. Una cucharada de AOVE y vinagre de manzana 2
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1294 kcal
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Grasa: 72,39g | Prot: 78,96g | Carbh: 92,25g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Plátano, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Andar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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