Diario de Elirapallo, 15 dic. 20

Entrenamiento de glúteo a tope y Abss on fire🔥🏋🏻‍♀️doblando siempre entrenamiento 👋🏻👋🏻felices fiestas 🍺

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1294 kcal

Grasa: 72,39g | Prot: 78,96g | Carbh: 92,25g.   Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Plátano, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...

2288 kcal

Ejercicio: Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Andar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...