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Buenos días.
Os dejo este enlace sobre abdominales.
Por fin se dice la verdad
https://youtu.be/dPoQab6KQZc
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1861 kcal
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Grasa: 86,07g | Prot: 132,39g | Carbh: 134,79g.
Desayuno: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Prozis Whey Isolate Zero. Almuerzo: Sojade Nata de Soja, Hacendado Tiras de Bacon, Pan Blanco, Hacendado Spaghetti. Cena: DIA Liégeois, Jamón Ibérico de Cebo, Tortilla Francesa, Hacendado Barra de Pan. Pasa Bocas / Otros: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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