Diario de RitataSilva, 26 ene. 21

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Happy with my diet and work outs^^

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2021:

1523 kcal

Grasa: 66,85g | Prot: 161,06g | Carbh: 70,51g. Desayuno: Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Prozis Zero Wafer Dark Chocolate , Pao Quente Papossecos De Trigo, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida Finas Lonchas, Egg. Almuerzo: Fanta Naranja Zero, La Carloteña Pollo Asado al Horno, Lidl Pollo. Cena: Pao Quente Papossecos De Trigo, Carrefour Jamón Serrano, Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour , Prozis Choco Butter, Valio Profeel Protein Snack Mango y Vainilla. más...

1540 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

43 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bravo🎊

26 ene. 21 por el miembro: evafan2005

🥰

26 ene. 21 por el miembro: pordios

Jolin ! Cómo mejoras ! 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻

26 ene. 21 por el miembro: estherpl28

Amaizing💪🏻

26 ene. 21 por el miembro: bradwave1977

Genial 👍🏻 💪🏻

26 ene. 21 por el miembro: Elirapallo

tooooomaaa, enhorabuena el trabajo duro el esfuerzo y sobre todo el sacrificio trae recompensa.

26 ene. 21 por el miembro: gordo_cabronn

Good job!!

26 ene. 21 por el miembro: rockierr

felicidades!!!

26 ene. 21 por el miembro: Jorgeb__

que trabajazoo💪💪

26 ene. 21 por el miembro: katyvone9

Muchas gracias a todos por el apoyo! ❤️ 😍💪🏻😊

31 ene. 21 por el miembro: RitataSilva

Estás genial 👍

26 jul. 21 por el miembro: kike198282


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