Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 166,29g | Carbh: 256,44g.
Desayuno: Kiwi, Hacendado Té Verde, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Yogur Sabores 0%, Hacendado Harina de Avena. Almuerzo: Huevo Cocido, Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mercadona Yogur Sabores 0%, Huevo Frito sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas. Pasa Bocas / Otros: Plátano, El Caserío Lonchas de Queso, Aldi Pechuga de Pavo, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsierFDZ
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