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05 mar. 21
Diario de siempre aprendiendo, 05 mar. 21
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Disfruten del finde
88,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2021:
1393 kcal
Grasa: 38,24g | Prot: 128,05g | Carbh: 132,05g.
Desayuno:
Prozis Whey Isolate Zero, Hacendado Magdalenas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea.
Almuerzo:
Pan Blanco, Papa Cocida, Hígado de Cerdo.
Cena:
Hacendado Piña en Su Jugo, Ensalada Mixta, Pan, Gallo.
Pasa Bocas / Otros:
Biotech USA Bcaa, Prozis Whey Isolate Zero.
más...
3135 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Igualmente, Jose!
05 mar. 21 por el miembro:
EvaSieteTres
Tu también SA!
05 mar. 21 por el miembro:
virgisalas5
igualmente 🤗😍😘
05 mar. 21 por el miembro:
Silvi-es+
Gracias igualmente para ti te deseo un Feliz Finde 😁
05 mar. 21 por el miembro:
Veris@87
Igualmente 😉
05 mar. 21 por el miembro:
M@rta75
Buen finde!🤗
05 mar. 21 por el miembro:
Lasaña
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