Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 113,70g | Carbh: 208,43g.
Desayuno: Hacendado Salvado de Avena, DIA Yogur Desnatado Trozos 0% M.G., Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Verdifresh Canonigos, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Cena: Verdifresh Canonigos, Orlando Tomate Frito 0,0, Alcachofas (Globo o Francés), Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, La Sirena Judías con Patatas. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Galletas Maria Fibra, Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola (500 ml), Panrico Donuts Bombón. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chusooo
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